Description

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Ce séminaire s'adresse aux personnes qui souhaitent développer leurs aptitudes personnelles.

 

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Objectifs

Ce séminaire vise à développer ses aptitudes personnelles et faire face aux situations stressantes en entreprise. Ce programme permet d’être un véritable acteur dans le domaine de la prévention du bien-être mental et est accessible à toutes les catégories d’employés pour faire du stress un atout de réussite.

Programme complet

  • Comprendre les sources de stress.
  • Evaluer son mode de fonctionnement face au stress.
  • Développer une hygiène de vie mentale, intellectuelle et émotionnelle.
  • Développer sa stratégie de gestion de stress.
  • Faire de son stress un partenaire gagnant-gagnant.